agent太火，我日常用的最多就是codex，但门槛有点高，也挺贵，最近研究了一下腾讯的workBuddy发现也不错，介绍一下。
01 WorkBuddy 是什么
一句话：腾讯出的 AI 桌面助手，你说一句话，它帮你把活干了。
Screenshot 1
不是那种"你问我答"的聊天机器人。
WorkBuddy 能直接操作你电脑上的文件——读文档、整理表格、生成 PPT、批量改文件名、写代码、跑数据分析，甚至定时自动跑任务。
跟对话式AI最本质的区别：对话式AI只能跟你说话，WorkBuddy 能帮你干活。
Screenshot 2
官网 https://www.workbuddy.ai/
新用户注册有积分送，够你玩一阵。
02 有什么功能
WorkBuddy 的界面分三块：
Screenshot 3
| 区域 | 位置 | 干什么 |
|---|---|---|
| 侧边栏 | 左边 | 任务列表，按文件夹分组，可搜索筛选。底部是你的头像 |
| 对话区 | 中间 | 核心交互区。跟 WorkBuddy 说话、看执行过程、追问修改 |
| 结果区 | 右边 | 看产物、文件、代码变更、网页预览。可以收起 |
简单理解：左边看历史，中间聊天，右边看结果。
侧边栏：项目，专家，自动化。
有很多能力，能直接帮你搭建一套完整的工作台。
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专家是更高级的"角色包"。一个专家 = 人设 + 知识 + 工具链。
WorkBuddy 内置了 100+ 领域专家：运营、设计、财务、法务、开发……你可以选一个专家来干活，它就带着那个角色的专业判断来处理你的任务。
比如选"OPC 一人公司"专家，它就按运营+设计+财务的团队视角帮你做事，多专家并行协作。
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Skill 是给 AI 的"工作手册"。你把自己做事的流程和规范写进 SKILL.md，AI 以后就按你的方式来。
已有技能可以在 SkillHub 里安装，官方内置了 20 多个：海报生成、数据分析、文件管理、票据处理、行业调研……
也可以自己创建——写个 Markdown 文件就行，门槛很低，可以直接让AI来做。
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连接器是让 AI 能"伸手"去操作外部系统。
目前支持的包括：GitHub、飞书、钉钉、企业微信、Notion、百度网盘、腾讯文档、金山文档、天眼查……30 多个。
配置方式：打开 WorkBuddy 的"连接器"设置，找到你想接的平台，按提示授权就行。
比如我接了飞书连接器，就可以让 WorkBuddy 直接读飞书文档、写飞书多维表格。
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自动化功能适合有重复性工作的人。
可以设置定时任务：每天早上 9 点自动跑一份简报、每周一生成周报、定时整理某个文件夹……
创建方式有两种：
直接对话说"每天早上 9 点帮我整理今日 AI 资讯"
在左侧"自动化"入口手动配置
支持每天、每周、单次执行三种频率，还可以设置有效期。
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03 如何开始任务
- 创建任务
在对话区底部的输入框，直接用一句话说你想干什么：
"帮我把这份销售数据生成一个分析报告，包含图表""整理 Downloads 文件夹里的图片，按日期分类""根据这份会议纪要生成一个 PPT""调研一下 2026 年 AI 行业趋势，写一份报告"就这么简单，不需要学什么命令。
- 补充上下文
光说一句话有时不够精确，你可以补充：
- @ 引用文件：输入框里打 @，可以引用本地文件、文档、规则
- 粘贴截图：Ctrl+V 直接贴图
- 上传文件：拖拽文件到输入框，或点上传按钮
- 选择工作目录：点输入框右下角的"选择文件夹"，指定任务在哪个目录下跑
建议补充的信息：目标是什么、输入数据在哪、想要什么格式输出、有什么特殊要求。
- 三种工作模式
创建任务时可以选模式，这个很重要：
| 模式 | 干什么 | 什么时候用 |
|---|---|---|
| Craft（即做） | 你说了它就干，直接出结果 | 简单任务、日常操作、整理文件 |
| Plan（先想后做） | 先给你看计划，你确认了再执行 | 涉及重要文件、不确定怎么做的任务 |
| Ask（只问不做） | 只回答问题，不动文件 | 查资料、问问题、要建议 |
新手建议：简单任务选 Craft，重要文件选 Plan 先看看它打算怎么改。
- 查看结果
任务跑完后，右边结果区有四个标签：
- 产物：看生成的文件（文档、表格、PPT），可以直接预览和分享
- 全部文件：看工作空间里所有文件的内容
- 变更：看这次任务改了哪些文件、改了什么（类似 Git diff）
- 预览：如果生成了网页或 Web 应用，可以直接在里边看效果
重点说"变更"——如果是改代码或改文件，一定先在变更区检查再接受，养成习惯。
04 核心能力详解
文档生成：工作报告、技术文档、会议纪要、邮件草稿……给它素材和要求，直接出稿。
实操建议：不要只说"帮我写个报告"。告诉它报告给谁看、要包含哪些部分、参考哪些素材、字数大概多少，出来的东西才可用。
数据分析：上传 Excel 或 CSV，让它帮你处理，告诉你的需求，不需要懂 Python，它自己会用 pandas 帮你处理。
PPT 生成："根据这个主题/文档生成一个 PPT"——它能直接出 .pptx 文件，带版式和内容。
效果说实话还没到设计的水平，但做内部汇报、周报展示够用了。后面再手动调。
批量文件处理：这是我觉得最实用的功能之一：批量重命名，按规则分类整理，格式转换，桌面清理
如：
"把我下载文件夹里所有 PDF 移到 D:/文档/PDF/ 下，按年月分文件夹"它就真的帮你干了。
代码开发：如果你要写代码，WorkBuddy 能当编程助手用
05 我用 WorkBuddy 做了什么
说说我的真实用法，给你一些参考。
- 知识库管理
我用 Obsidian 搭了个个人知识库，WorkBuddy 当 AI 操作层。
飞书导出的文章合集，直接让它帮我拆分归档；刷到好内容截图丢给它，自动建素材卡提取关键信息；写作风格和规则写进知识库，写文章时它就按我的风格来。
- 内容创作
从选题到成稿，WorkBuddy 贯穿全程。
找选题素材、扩写草稿、自检修改——中间每一步我都保留了判断权，不让 AI 全自动，但让它干它擅长的事。
- 日常杂活
批量重命名文件、整理下载文件夹、把一堆截图归类、生成周报模板——这些以前要花 20 分钟的活，现在一句话搞定。
06 新手上手建议
- 先从简单任务开始：别一上来就让它处理重要文件。先试试"整理下载文件夹""帮我把这个表格画个图表"
- 选对模式：简单操作选 Craft，涉及重要改动选 Plan 先看方案
- 说清楚要求：目标、输入、输出格式、约束条件——说得越具体，结果越好
- 养成检查习惯：每次任务完成后在"变更"区看一眼改动，别闭眼接受
- 逐步加 Skill：跑通一个流程后把它写成 Skill，下次就不用重复教了
workbuddy还是比较适合国内生态的，只要是好用的工具，就要用起来。
如果你已经在用了，评论区说说你拿它干什么——我也在摸索更多玩法。