最近有个感觉，越用 AI，越觉得自己有点普通。
说不上消极。就是突然发现，以前那些让我觉得自己「还行」的事，现在 AI 一秒钟就搞定了，而且做得不比我差。
问题从「做没做」变成了「做出来是什么水平」
以前我写不出文章、做不出图，那种「我不会」反而给了我一个借口：全怪没工具。
现在人人都能生成一篇、一张、一段代码。生成出来一看，发现也就是那样。
我之前在小某书上想卖点自己做的虚拟资料。做到一半我盯着屏幕想：就这么点东西，真有人会买吗？再一拍脑袋：对了，免费的 AI 也能帮你做出来啊。
那一瞬间特别真实。我的东西没变差，是「生成」这件事不再稀缺了。「我做的」和「AI 生成的」之间的差别，第一次被摆到台面上。你原来以为自己有点手艺，现在发现那点手艺，AI 三秒钟就复刻了。
它拉平了下限，上限还在少数人手里
这不算坏事，但它是个事实：AI 拉平了下限。
人人都能 60 分了。可 60 分不值钱。
你没变差。是 AI 把原来藏着的「平庸」照成了可见的。以前你写得一般，没人看见，因为大家写得都一般。现在 AI 在旁边站着，一比，你就看清了。
那些真正厉害的东西——判断什么是好、知道往哪个方向改、能把一堆 60 分捏成一个能用的东西——AI 没给你，也不会给你。
写出来，不等于做成了
说个我自己的事。前阵子做项目，一天写了二十多个提交，感觉特别充实。结果晚上一盘点：一个能上线运行的都没有。
AI 让「写」变得太便宜了。便宜到我会误以为「写了很多」就等于「做了很多」。但写和做成，中间差着十万八千里。
还有人喜欢一下子开五六个 Agent，每个都聊得热火朝天，截图一发：看，我有团队了。其实呢？只是在聊天框里开了几个会，散了之后啥也没定。
这都是「见证平庸」的另一种样子：你以为自己动起来了，其实只是热闹。
看清之后，该把劲往哪使
前两天看人聊起他怎么拿 Codex 连续干具体的事，有几条我挺有共鸣，拎出来给你参考。
一条是说，别把「省 token」当成最高目标。token 能再买，真正稀缺的是你的时间、注意力和机会窗口。你省着用，反而下意识少思考、少尝试、少并行，最后吃亏的是自己。
还有一条，烧 token 别拿来让 AI 陪你闲聊，要让它持续搜索、分析、执行、验证，最后交付能直接用的结果。我自己的状态也差不多——写东西、做项目，基本都先让 AI 跑一版，我再判断往哪改。
比一个神奇提示词更有用的，是一套能反复跑的工作流。这点我这两年体会很深。常用的提示词，我后来都升级成模板，再升级成能一句话触发的流程。重复的活交给流程，省下来的精力拿去想方向和做判断。
还有几个我记下的，也挺实在。
大任务尽量交付文件、代码、网页，别停在聊天框里的答案。能留下来反复用的，才有复利。
复杂任务先让 AI 拆步骤、定验收标准再开干，返工能少很多。目标要写结果，别只写动作——说「交付竞品数据库」，比说「研究一下竞品」强太多。
说白了，普通人一开始别把难度调太高。先跑通一个小东西，再想放大。AI 拉平了下限，上限还是得靠你自己。
我能说的就这些。AI 没让我变厉害，但它把我原来藏着的「平庸」照出来了。照出来也好，至少知道下一步该把劲往哪使。